In ka yar 1 ka mid ah 100kii qof ayaa la nool xanuunka waswaaska ah (OCD) - weli si weyn ayaa looga been sheegaa warbaahinta. Dhammaanteen waxaan aragnay xiddigaha sitcom-ga ah iyo nadiifinta fiilooyinka TV-ga, laakiin sawiradan ayaa ah kuwa sida ugu fiican ugu khaldan oo ugu waxyeello badan. OCD waa xanuunka welwelka lagu garto: Wassaska: fikradaha soo dhex gala ee joogtada ah ama ay adagtahay in la xakameeyo; Welwel xoog leh ama murugo ka timaadda fikradahan; Qasab: dhaqamada soo noqnoqda ama qaababka fikirka ee qofka OCD qabo uu dareemo in lagu qasbay inuu sameeyo. Qasabyadan waxaa laga yaabaa in loola dan lahaa in laga hortago in fikirka soo dhexgalaya uu dhaco "dhab ahaan", ama in...

Waxa laga yaabaa inay tahay wakhtiga ugu quruxda badan sanadka, laakiin kirismaska ​​​​si la mid ah cadaadis ayaa ka buuxa. 51% dumarka iyo 35% ragga ayaa sheegay in ay dareemayaan walaac dheeraad ah xilliga ciidaha. Maskaxdu waxay kaa caawin kartaa xilliyada welwelka, waxayna xoojisaa xaaladdaada maskaxeed markaad gasho xilliga ugu sixirka - uguna baahida badan. Waxay ku lug leedahay "dhigista" naftaada wakhtigan xaadirka ah, iyo u ogolaanshaha fikradahaaga welwelka ah inay ku dhaafaan indho-indheyn dhexdhexaad ah. Waa kuwan qaar ka mid ah tabo xusuus leh oo ku saabsan in aad gacanta ku hayso ciidaha: Tignoolajiyada hoos u dhig Ma jiraan wax khalad ah oo ku saabsan soo noqnoqoshada aan dhamaadka lahayn ee Guriga Keligiis - marka...

Aynu wajahno: walaaca iyo niyad-jabku waxay noqon karaan kuwo adag. Kuwo badan oo la nool waxay awoodooda u soo saari karaan kuwa ku hareeraysan, si ay u hubiyaan in kuwa ay jecel yihiin aanay waligood dareemin sidan. In kasta oo ay muhiim tahay in jacaylka la wadaago, illowda naftaada waxay kuu horseedi kartaa hab-dhaqan ku tiirsan iyo luminta aqoonsigaaga. Marka dadka kale ay si joogto ah u soo horreeyaan, waxaad naftaada u sheegaysaa marar badan: Anigu muhiim ma ihi. Nafta-jacaylku maaha kaliya dadka quruxda badan, guusha leh, ee aan la taaban karin dadka Instagram-ka. Waxaad tahay qofka kaliya ee aad la qaadan doonto ilbiriqsi kasta oo noloshaada ah, sidaas darteed waa...

Waxaan u tudhayn doonaa talooyinka ku saabsan hurdada iyo jimicsiga: kuwani waxay u badan tahay inay yihiin qaybaha aasaasiga ah ee maskaxda caafimaadka qabta, laakiin waxay u badan tahay inaad horay u maqashay. Inaad ka soo saarto meel xun ma fududa, gaar ahaan haddii aad qabto xanuunka welwelka ama niyad-jabka. Badanaa, waxaad rabtaa inaad isbeddel samayso, laakiin tamar ma haysatid, ama aad ku tiirsanaato dhiirogelin degdeg ah oo sii dhammaanaysa. Hirgelinta hagaajinta yaryar, maalin kasta waxay ka dhigi kartaa talaabooyinkan hore cabsi yar. Markaad dhegaysato maskaxdaada oo aad u naxariisato naftaada, waxaad baran kartaa inaad ka shaqeyso faa'iidadaada. Abuur hab-raacyo joogto ah Waxay noqon kartaa faa'iido...